数据说话！
全员跳绳和数据大摸底！
随着两会的结束
会议过程中我们可以发现
现在我们越来越重视中小学生的体育素质发展
而跳绳不仅作为一项运动
也与学员们的文化课成绩挂钩
所以我们进行了一次全学员跳绳个数摸底
方便家长朋友对学员们所在年级的跳绳个数
有大概了解
也能够为学员们定下目标
再进一步！
接下来就和我们一起看一看
各年级学员跳绳的详细数据吧～
各年级跳绳数据一览
以下是各年级的数据一览啦
在这里要和家长朋友们深表歉意
由于学员朋友过多
无法统一拍摄他们跳绳时的照片或视频
如果您想看到小朋友们跳绳时的照片
欢迎私信我们学员姓名
我们会为您的小朋友拍照片！
一年级以下
平均数：74个最高数：个最低数：40个前五名大班*曦个大班周熙哲个大班俞承伶个大班戴辰遥80个大班查思诚54个一年级
平均数：个最高数：个最低数：14个前五名刘芋汐个蒋昱个苏柏郡个谭康泽个蔡镐阳个二年级
平均数：个最高数：个最低数：50个前五名夏妍个李亦冉、胡心怡并列个周师墨、程筱涵并列个陆锦言个支浩宇个三年级
平均数：个最高数：个最低数：31个前五名周奕诺个吴延萁个尤晨笑个居易个江明原、李舒然、程楷钰并列个四年级
平均数：个最高数：个最低数：67个前五名陈之渔个范宝煜个吴嘉毅个鲁悦芯个罗越个五年级
平均数：个最高数：个最低数：15个前五名蒋雨辰个袁莱个魏永辉个李雨桐个唐心妍个六年级
平均数：个最高数：个最低数：99个前五名崔辰逸个陈思佳个卞崔萌个刘嘉懿个赵唯羽个六年级以上
平均数：个最高数：个最低数：个前五名初一陈奕铭个初一王梦溪、初二林传钥并列个初一李可一个初二高硕鸿个初二郭天越个特别表扬：双飞
三年级华星硕双飞39个六年级吴启睿双飞80个初三汪朱晨双飞个希望这些数据
能够让学员对自己所在年级的跳绳水平
有大致了解
并且我们更希望
希望达到目标的学员
能够更进一步
没有达到目标的学员
也能够加油努力！
我们都知道跳绳很重要
为什么跳绳也能够提升羽毛球运动水平呢？
让我们接着往下看！
为什么跳绳
能够提升你的羽毛球水平？
为什么？
·跳绳是一种快速热身的方法，掌握各种跳绳技术动作掌握以后，你可以选择多种方式热身，当身体状态不好的时候，能够在极短的时间内达到快速进入状态的目的。
·跳绳的训练部位和打羽毛球所需要的部位很相似。跳绳主要需要脚、踝、膝、小腿、手腕、肘和小臂的力量，这些都是打羽毛球所需要的。
·羽毛球运动需要的是暴发力和速度耐力，在比赛的过程中不停的作出起动、加速、急停、发力击球等动作，而跳绳训练，特别是双摇以上的技术所训练的正是这样的连续的暴发力。
·跳绳是一项聪明人的运动，对大脑的锻炼效果相当好，特别是跳到双摇套路以上的组合动作时，对大脑协调配合作用更是明显，而羽毛球运动需要反应快，对灵敏素质的要求极高也是相吻合的。
·跳绳运动是一项创造性极强的运动项目，对专业羽毛球运动员的开创性思维方式的培养有极大的帮助，特别是对应变能力的提高有明显的效果。
·长时间不间断的跳绳对耐力素质的提高、心态的稳定和精力的集中有极好的效果，能快速地提高心肺功能。
怎么跳？
跳绳前的准备：跳绳长度要合适
跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可
不要全脚掌落地
跳绳时应该用前脚掌起跳和落地，这样可以缓解冲力，减少对软组织的损伤以及对踝骨的震动与伤害，切记不要用全脚掌或脚跟着地，这会使脑部受到震荡。
跳绳最好穿软底鞋，最初可以用轻的绳子开始锻炼
跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳之前做做热身和跳绳之后做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀。
正确跳绳的方法：将大腿和小腿连成一条直线，每次落地时用脚尖和前脚掌的力量把自己弹起
注意跳起时，不要把小腿往后甩，那样效果不好。有可能的话，在跳起时注意收腹，使得自己身体向前弓，这样你的跳绳不用摇得很高，另外是对腹肌很好的锻炼。
亲爱的学员们！
get这份跳绳方法之后
在以后的训练之后要学以致用哦～
在最后希望你能够跳的又快又多！
一起加油吧～
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因小朋友太多，同时受篇幅以及网页压缩照片画质等问题，无法一一放出他们训练时的精彩瞬间，请家长们谅解！若您也想获得小朋友的训练照片原件和视频，可在我们的