听说
跳绳不仅方便锻炼身体
还能让
小朋友们的个子
窜窜窜
但也有人说
▼▼▼
小编表示：
你很有可能跳错方法啦！
运动类似于
摸高
打篮球
单杠
都可以促进身高生长
跳绳也一样
但是跳绳不要求快
关键是跳的高
#距离地面10公分以上#
心率达到
坚持20分钟以上
这样就能在一定程度上激发自身生长激素分泌
尽管
运动可以促进孩子长高
孩子究竟还能长高多少？
似乎还是个未知数
这种情况下
医院常用的一种预测身高的方法
就是测骨龄
测骨龄很要紧家长要重视
骨龄是什么？
骨龄是骨骼年龄的简称，通常要拍摄左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄，推测身高潜力。
骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮，需要及时调整生活方式，必要时进行医学干预和药物治疗。
什么时候需要测骨龄？
建议：女孩4周岁，男孩5周岁就可以开始测骨龄，每半年都进行一次骨龄测量，身高正常的可以一年一测，大骨龄的最好3个月测一次。
一般来说女孩15岁，男孩16岁，骨骺基本就已经闭合而且发育后孩子能长高的数量已经受限了，所以一定一定要在孩子10岁之前发现问题
怎样算偏矮小呢？
身高标准差对照表（以周岁为准）
（根据图上对应身高，就可以发现您的孩子是否偏矮小）
这些长高误区，家长一定要知道！
误区一：父母身高高，孩子一定会长得高？
答：身高存在30%后天因素，例如饮食习惯、睡眠、心理因素等等都会影响，并不是所有的高个子父母都会生出高个子的孩子，当然也不是所有矮个子父母生出来的都是矮个子。
误区二：23岁窜一窜？25岁之前都能长高？
答：按照科学的方式，最为准确的方法是进行骨龄检测，一般说来，大部分男孩子的骨龄到达16岁、女孩子的骨龄到达15岁时一般不会再长高，医院的虚假宣传！
误区三：女性生完孩子还可以长高？
答：很多女性都碰到这个问题，感觉生完孩子都有长高1-2cm,专家告诉我们目前还没有科学依据表明生孩子可以长高，生完孩子长高的因素有很多，并不是所有人生完孩子都可以长高，因人而异。
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