头
条
重磅来袭！
厦门大学第十一届跳绳比赛人文运动员招募啦！
好消息！好消息！
厦门大学第十一届跳绳比赛马上举办了！
还在等什么？是时候展示你真正的功夫了！
绳子在头上脚下忽闪而过，织成模糊的绳网
向前甩动的绳子，发出呼呼的声响。脚尖踩着地面，奏出哒哒的鼓点
这时你会不会回忆感叹：“呀！那可是我童年的快乐！”
是的没错，就是现在，报名参加比赛，你就能在大学校园里感受到童年的快乐，回忆起童年时脚尖踮起、身轻气爽的感觉。
跳绳有什么好处捏？
firstblood:有氧兼全身性运动，能够很好燃烧热量有助于高效减肥和减肥塑形，跳10分钟与慢跑30分钟效果是一样滴（偷偷告诉你有好多明星通过跳跳绳减肥哦）
doublekill:增强体质、促血液循环，强化身体呼吸和循环系统，增加肺活量，改善心脏供血功能
triplekill:缓解疲劳，锻炼身体协调性和灵敏度，对上臂和下肢肌肉起强健作用
……
说到这里，你是不是心动了呢？那就快带上你的兄弟姐妹们，一起来报名吧！
美是邂逅所得，在强健体魄的同时，相信你也可以遇见志同道合的朋友！
重点来了，
敲黑板啦！！！
优秀的你们可以代表我们学院光荣出征，展示我们人文风采，为我们学院增光添彩！
报名参赛福利多多：健身、广结好友、增强团队凝聚力、加综测（加分不香嘛）……
这下总该心动了吧！还在犹豫什么，心动不如行动，我们等你来呦！
温馨提示：比赛前记得拉伸运动一下呦and认真阅读比赛规则及注意事项
厦门大学
具体比赛通知
厦大
#比赛时间和地点
年12月5日上午9点至下午18点
思明校区明培体育馆
#比赛对象
厦门大学正式学籍全日制在校本科生、研究生（含全日制交流生）
竞赛项目
（一）计时计数项目
#
男子组
（1）30秒单摇跳
（2）30秒间隔交叉单摇跳
（3）30秒双摇跳
（4）3分钟单摇跳
（5）3×40秒交叉绳单摇接力
（6）一带一单摇跳
#
女子组
（1）30秒单摇跳
（2）30秒间隔交叉单摇跳
（3）30秒双摇跳
（4）3分钟单摇跳
（5）3×40秒交叉绳单摇接力
（6）一带一单摇跳
#
混合组
3分钟10人跳绳8字跳（男女不限）
一带一单摇跳
4*30s单摇接力
（二）花样项目
45~75秒两人同步花样（男女不限、每人一绳）
45~75秒两人车轮花样（男女不限、每人一绳）
参赛单位及赛制
参赛单位及赛制
参赛单位及赛制
以各学院为单位组队参加，每队招领队1人，教练员1-2人。每组15人，男女不限。单人项目每人限报两项，每项限报两人集体项目每人报名不做限制。比赛赛制为积分赛。
报名方式
将“姓名+学号+联系方式+比赛项目”在年11月28日（星期六）24点之前发送到邮箱内（
qq.