玩出强大儿童跳绳纠正技巧,避免错误动 - 跳绳

TUhjnbcbe - 2020/11/7 7:36:00

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今日视频

锻炼目标

让孩子学会正确的跳绳方式，避免错误动作形成惯性。

适合人群

1.适合年龄：5岁以上；

2.适合道具：瑜伽垫

正确动作

1、手腕摇绳；2、微微弯曲膝盖；3、脚前掌着地。

安全提示

注意活动空间无坚硬物体，避免磕碰。

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