很多家长为孩子的长高做了不少努力，试用了各种民间妙法，不经意就会陷入长高的误区，这样不仅不会帮助孩子长高反而会错过最佳的长高时期，得不偿失。所以，今天我们就说说哪些是家长们常入的长高误区呢？
一.家长们常见的影响孩子长高的错误方式
1、喂饭过饱大部分家长认为孩子要吃摄入营养才能长个，就鼓励让孩子每天都多吃一些。但是这样做是不科学的。虽然营养不良会阻碍孩子身高的发育，但是由于孩子身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，可能会导致孩子消化不良，严重时甚至容易伤及脾胃，孩子会出现排便困难等问题。
2、不爱外出很多家长工作压力大，周末总爱宅在家，以至于很多宝宝只能在家中游戏。事实上，阳光中的紫外线，能够加速体内维生素D的合成，对孩子骨骼发育十分关键。所以，多带孩子去户外，接受阳光照射，孩子才能长高。
二．怎么帮助孩子健康长高
跳绳，跳绳是纵身运动，纵向帮我们拉伸身体，可以协助我们长高，每早或者晚上可以去跳跳绳，但是切不可跳太多，那样反而对长高无益，最好个循环跳六十次，每早做八到十个循环，跳完之后做做拉伸运动。
每天保持一个好心情，不要因为身高矮而自卑，自卑是没用的，所以要放开心态，乐观度过每一天，心情好可以促进我们身体新陈代谢，而且要有一颗恒心，相信自己能够长高，一点点为身高努力，加油。
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高黄金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的