跳绳是一种非常有效的有氧运动，它在南宋时期就已经成为一项民间的群众性体育竞技活动。由于练习密度大、对人体的协调性要求高，它非常适合处于发展协调性最佳时期的小学生。除了练习时不受时间、场地、空间限制外，跳绳项目还具有很多优势，如器材轻便、易携带、价格便宜等，对促进学生大小脑协调发展、开发右脑的潜能具有一定作用。跳绳的神奇之处就是它变换练习的方法繁多。
跳绳、学习好习惯、幼少儿
有这样一句话："播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。"由此可见一个好的习惯能使人受益一生。但是"冰冻三尺非一日之寒，"一个好习惯也不是一朝一夕就能形成的。需要在实践中不断的学习、积累。升入大班或升到小学，我们开展了跳绳活动，通过一个学期的学习，孩子不仅在跳绳技巧上有了很大的进步，同时，在其它方面也有了不小的进展。跳绳不仅能使幼少儿的身体更加健康，增强抵抗力，而且还使幼少儿在社会性进展、心理发育、习惯养成等方面也有了显著的成效。在不断的实践中，我们发现通过跳绳对幼少儿良好的学习养成也有很大的帮助。
（一）做最勇敢的彩虹——培养勇于尝试的习惯
幼儿园小学的孩子对待新事物总是充满了好奇，有了好奇心便会想要去尝试一番，但是个性决定了好奇心的大小，有些幼儿小学由于个性比较胆小、害怕失败，所以使他们对新事物有一种恐惧心里。
最后，别把今天的彩虹，放在明天的天空。勇敢的尝试一次，你也可以这么优秀，要做最勇敢的彩虹。
（二）做发现美丽的眼睛———培养细心观察的习惯
在这样一个高速发展的社会，当越来越多的人讲究效率时，我们越来越少的去细心观察周围的事物了，更可悲的是；正是有我们的影响，孩子们也开始匆匆地跑起来，可是不去细心地观察又怎么能发现更多的美丽呢？
这世界不是缺少美，而是缺少发现美丽的眼睛。细心地观察周围的世界，也许你会有美丽的发现呢，要有发现美的眼睛。
（三）做最锋利的宝剑——培养勤于练习的习惯
跳绳活动开展到现在，已有将近一年的时间了，我发现时间越久拿着跳绳到处跑的人也日见增多了，学生也多了，总觉的既然他们已经很厉害了，也不用每天追着他们练习了，可事实却并非如此。宝剑锋利从磨砺出来的，梅花香自苦寒来。一个人不会永远处于优势，只有不断的练习才会做得更好。要做最锋利的宝剑就必须不断地磨砺自己。
良好的习惯不是一朝一夕就能形成的，需要不断的从小事中发现、去改变。就像小小的绳子中也可以培养孩子一生受用的好习惯，只要拥有有发现的细心和改变的决心，就一定会有成功的信心。
“无限”设计充分把握科学性、趣味性、创新性、实效性、教育性、全员参与性，跳出了体质，跳出了能力，跳出了友谊。同时，配上节奏感强、有时代感、符合学生年龄特点、有激发进取精神的音乐，也提升了学生的艺术素养，跳出了艺术感。在学校形成“人人会跳绳，个个会花样”的群体性体育锻炼氛围，跳出花样，跳出艺术，跳出健康。
跳动人生、绳舞飞扬
无限陪你、绳动青春
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