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TUhjnbcbe - 2025/2/14 17:33:00

每个孩子的身高发育都是家长们非常关心的问题。#孩子身高#

一、那么1岁男孩身高体重标准是多少才是正常的?

1周岁的男孩子标准身高是.cm到.2cm之间,

标准体重是41.90Kg到70.8Kg之间。

如果明显偏离正常范围比较多的,医院小儿内分泌科就诊。

孩子的身高体重和遗传、饮食、环境以及疾病等有关。

您家孩子身高发育达标吗?

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1周岁的孩子处于青春期,是正在长身体的时候,身高体重会有很大的变化。

家长应多给孩子补充营养,不要让孩子偏食,养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠和良好的睡眠质量是健康成长的关键。

青春期身高增长加速

二、青春期猛长是正常的

01、

每个人在成长过程中有两个时期是生长高峰期。家长应该在这两个时期特别留意孩子的生长发育状况。

02、

0-岁是第一个生长高峰期,此时判断孩子的身高发育都与营养有关。

而另外一个时期则是孩子的青春期。男孩子应该每年长高10-12厘米,女孩子则是7-9厘米,这样的迅猛长个应该持续两年。

如果这两年,孩子的身高低于这个参考值,家长应考虑带孩子就医检查。

检查身高是否正常

三、警惕性早熟导致矮小

男孩10岁前,女孩8岁前出现第二性征就是性早熟。

现在的孩子很多都胖乎乎的很可爱。一旦营养过头,造成孩子的性早熟就会影响孩子的身高。

由于性早熟的孩子多伴有骨骼提前发育,骨骺提前闭合,因此,虽然开始时身材和同龄儿童一样高,但最终可能个子偏低。

提醒家长不要给孩子吃过多的油炸食品以及快餐,更要留心孩子的第二性征。

图源摄图网

四、想让孩子长高家长要做好这四点

1、运动刺激骨骼生长

儿童多做户外运动,运动适量可以促进孩子的生长发育。

运动虽然促进生长,但是过量反而会抑制孩子的生长,因为消耗的能量太多了,就是身体透支太厉害了。

如学龄前的孩子剧烈活动最好每次不要超过两个小时,以孩子的感受为主。

如果说运动完了以后腿疼、肌肉酸痛特别厉害,说明还是运动过量了,孩子中间要有一个休息。

学龄期的孩子,如果想长得高一些,尽量做一些往上跳的运动,比如说跳绳、打篮球这些都可以促进孩子的生长。

适量运动有助于长高

2、充足睡眠保证生长激素分泌

孩子在睡觉的时候,生长激素是分泌高峰期。

而我们长身高都是要依靠生长激素,所以只有睡眠好生长激素才能充足,而睡眠不好的孩子,血液供给不足,就会影响生长激素的分泌。

好睡眠保证生长激素分泌

、营养均衡是重点

营养要均衡,不能够偏食。

要做到荤素搭配,像蛋白质、钙、维生素、微量元素等等,都要顾及到。

4、不要只读书,心情要好,压力要小

保持愉快的心情才有利于孩子的生长发育,长期压抑的情绪会抑制生长激素的分泌。

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附:预测孩子成人后的身高可以用以下公式计算:

男孩高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+1)÷2±5cm

女孩高(厘米)=(父亲身高-1+母亲身高)÷2±5cm

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