现如今，运动不足已经成为全世界第四大死亡风险因素。长时间运动不足会使得组织器官机能下降，预期寿命也会缩短。反而坚持运动能维持血压、血糖和血脂水平，改善睡眠质量，降低患慢性病风险。
今年，成为潮流的体育项目一波又一波：跳绳，骑行，飞盘，陆冲（滑板）……但朋友圈里真正热爱运动的人，往往并不太多。世上大多数人，似乎更觉得生命在于静止。爱运动还是爱躺平，一定程度上是遗传的！天生不爱运动可能是基因导致的，爱不爱运动似乎是一种天性。养过娃的都知道，有的宝宝非常好动，有的宝宝十分好静；养过猫和狗，大概也会有类似的感觉。很多人从小就是“操场林黛玉”，跑米、米难如登天。早在年，就有学者