现在社会的物质水平已经比以前好太多了，上大街上一看，长得高的孩子到处都是。但很多家长还是感到忧心，因为虽然大街上长得高的孩子到处都是，但长得偏矮的孩子也有很多。
看着自家的孩子，总觉得不满意身高，因为身高其实对于孩子的影响还是很大的。长得矮不仅容易让孩子被歧视，还容易让孩子被欺负瞧不起，甚至长大以后，谈恋爱或相亲都不方便。
但其实，孩子的身高在很大程度上受遗传的影响，大街上那些长得高的孩子，可能有长得更高的父母。但正所谓“七分天注定，三分靠打拼”，除了先天遗传以外，后天因素影响也是很大的，父母们可不能因为自己长得偏矮，就对孩子的身高抱着无所谓的态度，可千万不能忽视后天因素对孩子身高的影响。
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1-18岁男孩身高表（版）
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如果孩子的身高不在标准范围内，不用太担心。除了遗传因素，大部分都是后天环境造成的，这些方面都可以改善，只要父母平时注重观察孩子的日常生活习惯，就能够找出孩子长不高的原因，并且改变它！
以下大部分原因，可能就是孩子长不高的原因：
原因1、营养补充过度
有的父母为了让孩子长得高高的，平时给孩子补充各种各样的营养，甚至不许给孩子买人参炖汤喝，然而喝了一段时间之后，却发现孩子仍然没有长高。其实孩子长不高，很多时候与父母的盲目补充营养有很大关系，因为如果营养补充过度，还会对孩子身体正常发育造成影响。孩子身体正处于发育阶段，脾胃吸收能力并不够好，因此如果盲目补充营养品，其中含有的激素往往对孩子骨骼发育带来不利，如果骨骼线闭合，那么孩子想要长高难度就更大了。
原因2、平时吃得过饱
因为如果平时吃的过饱，会有增加肠胃负担，长期下去对身体健康带来很大危害。而且如果经常给孩子吃的太饱，大脑可能经常出现疲劳的状态，不但影响长个，同时对智力发育也带来很大不利。
原因3、肥胖
现在孩子平时作业任务量比较繁重，因此锻炼的机会更少，而且很多孩子平时经常吃大鱼大肉，再加上不运动很容易变胖。当变胖之后，体内垂体分泌的生长激素将会减少，对身高发育带来抑制作用。此外，肥胖还会对孩子体型带来很大影响，因为体重过大往往导致骨骼压力过大，因此在肥胖孩子中经常出现外八形或者O型腿的现象。
父母应该做哪些努力来帮助孩子长高？
1，合理饮食
只有孩子吃得好，身体才能得到营养，才能长高。因此，应该每天给孩子均衡饮食，保证蛋白质的摄入，补充必要的微量元素。想要长个宝宝，钙是必不可少的，含钙的食物不能少吃，但是也不要吃太多。
2.颈部拉伸运动
拉伸运动是世界上公认的有效且安全的增高运动。我们知道，决定人身高的不仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织。
拉伸运动可以让骨间组织恢复到最佳的厚度，使骨骼间有充分的空隙，这些是有助于增高的。同时，拉伸运动还会让身体变得更加健康，肌肉变得更加强壮。青春期的孩子应该多做拉伸运动，尤其要注意拉伸颈部。
3.充足睡眠
事实证明，睡眠是促进孩子身高增长的一个因素。原因在于，生长激素是在睡眠时间分泌的。充足的睡眠，有助于身体分泌生长激素，自然有助于孩子长个儿。同时，晚上十一点至凌晨两点通常是生长激素分泌的高峰时期，所以，孩子应尽可能在十点多上床睡觉。
睡得再晚，错过生长激素分泌旺盛时间段，也对孩子的身高增长不利。从长远看，充足的睡眠可以影响孩子的发育，每天睡足8小时可以帮助你的孩子长得更高更强壮。
4.保持好的姿势
家长总是要求孩子保持好的坐姿？什么是好的坐姿呢？简言之，除正确摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直，也就是颈、胸、腰都要保持平直。
坐着的时候挺直后背，不仅有助于孩子长高，还可以消除脊柱的压力。即使是同样的身高，坐姿好的人，也会显得更高一些，因为好的坐姿，让孩子的身型全部展开了。
5.跳绳
跳绳其实是一项非常好的运动，它对全身整体都有提拉锻炼的作用，能够让肌肉得到进一步的拉伸，从而有助于孩子长个儿。
为什么我们建议跳绳长高？被遗忘的杀手锏，别再错过孩子的长高季
跳绳是一种跳跃运动，双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，极其适合生长发育期的青少年儿童，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。
怎样跳绳可以长高？
研究发现只要每天跳绳30分钟连续跳20周就能比对照组同龄身高长高1.5厘米。跳绳时跳得越高越好，最好在每分钟次左右的频率较为适合。
2、跳绳增高的有效时期？
跳绳想长高的话，最好选择青春发育期前
因为一个人80%~85%的身高是在这之前完成的。这个时候跳绳会明显的增高,如果再做一些其他有助于增高的运动效果会更好。
首先我先来跟大家科普一下跳绳到底有什么好处呢？
对孩子们来讲，跳绳确实是一项收益甚多的运动，其中的好处包括但不限于以下几点：
1.刺激前庭觉：有助于帮助孩子锻炼大小肌肉的协调，刺激前庭、改善平衡、促进本体觉、认知发展、提升注意力、反应能力。
2.数字启蒙：教孩子一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。
3.提升心肺能力：跳绳是一种很好的有氧运动，能有效刺激心肺功能，增强体能，为其他运动技能的提升打好基础。
4.提升免疫力，不容易生病：每天坚持适当的跳绳，可以增强孩子的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
5.促进身高发育：不断地跳起和落地对下肢长骨产生持续的纵向刺激，促进新陈代谢、骨骼生长、骨质增强、长高高。
既然跳绳对孩子们有这么多好处，那我们怎么让孩子们爱上跳绳呢？
爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。
那么如果能够让运动和“发光”结合，让孩子从心理上产生一种新鲜感，进而对跳绳产生兴趣。
因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款——发光跳绳。
让跳绳更有趣，让孩子爱上跳绳
这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！
会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！
握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。
首先，手柄采用的是PVC磨砂材质，非常轻，握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。
而且手柄采用的是度高精万向碳钢轴承设计，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳，转速快，更顺畅的同时兼具稳定。
运动手臂的同时，也不会伤害手腕，让弹跳更容易，不晃动。
除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳，哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~
绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。
送给孩子最好的礼物
跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。
这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！
而且还有无绳款发光跳绳。
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，能够帮助孩子长高！
家长一定要给孩子选择这款发光跳绳！
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