擅长研究白癜风的专家 http://m.39.net/disease/a_5488012.html健康体质
关于健康体魄，习近平总书记这样说：“文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮体魄’就是强身健体。”在举国上下共同抗疫的战斗中，人们真切的感受到拥有一个健康体魄的重要性。根据国家教育部印发的《教育部关于推进学校体育美育教学改革的通知》《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，清丰县明月湖小学开展“每天锻炼一小时”学生体质健康提升活动，并在10月11日——15日分年级举行了隆重的启动仪式，目的就是让全体师生家长认识到体质健康提升的重要性，为美好人生的开端打下坚实基础。
学生的运动时间和强度需要根据个人的年龄、身体素质、运动类型等因素决定。因此我校组织体育组老师针对不同年级的学生设计编排了难度、强度各有不同的锻炼方式，接下来就跟着我们的脚步一起去看看吧！
一年级
投沙包是小学一二年级投掷单元的主要教材，也是《国家学生体质健康标准》小学一、二年级学生的测试项目之一。在远古时代，它不仅是强身健体，更具有生存和防卫的重要作用。直到今天，这个需要上下肢同时参与、协调全身爆发力的技能，对开发儿童的运动智能仍具有很好的效果。
二年级
跳绳运动在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”。跳绳运动是一项操作简单，方便易学的大众体育项目，其内容丰富、形式多样，更被称为“最完美的健康运动”。
三年级
足球最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。踢足球需要团队的默契配合，讲究的是团队权益下的个人利益。经常进行踢足球运动，同学们不仅锻炼了身体，更增强了合作意识。
四年级
篮球是幼儿及青少年最爱的运动之一，有很多同学从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多。看孩子们练习着各种运球，胯下运球、近身运球等，俨然一副篮球高手的样子！
五年级
踢毽球以下肢肌肉的协调运动为主，同时强调视觉和神经肌肉的协调配合。踢毽球时，锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳盘腿，前合后佃，如优雅的舞蹈一般，顺便还增强了肌肉的力量和相应关节的灵活性和柔韧性。
六年级
六年级同学各个都身轻如燕，很好地掌握立定跳远的规定，既增强了学生的协调性、灵活性、下肢力量，又培养了学生能够大胆尝试、积极向上、互帮互助、共同进步的合作意识。每个年级的同学还根据训练时间给自己制定了各种计划，卡片精美，记录他们的成长！少年儿童是祖国的希望、民族的未来，相信通过“每天锻炼一小时”活动的深入开展，一定能为同学们的体质健康奠定坚实的基础，努力在实现中国梦的生动实践中放飞梦想，在不懈奋斗中书写人生华章！
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图文：韩利翠各级部
编辑：贾梦迪
审核：孙景芮
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