春天到了，万物生长
又到了传说中的“长高*金期”
心急的父母们
催着孩子每天打球、跳绳
给孩子补钙
希望抓住好时机
让孩子长得更高
医院
内分泌科主任姚辉
为家长解答疑问
并给出“助长”妙招：
01春天长得快？很有可能
目前并没有大规模样本调查的严谨研究来证实，孩子在春季长得更快。不过，刚经历了物质匮乏的寒冬，春天食物充裕、日照增多、户外活动时间也变长了，这些都是促进孩子发育的因素。
所以，除了多给孩子摄入优质蛋白，还需要多带孩子到户外活动，尽可能从日光中摄取足够的维生素D，可促进钙的吸收。
02打球、跳绳才能助长？不一定
传统观念认为，跳绳、游泳、打篮球，这些项目才是促进孩子长高的运动项目，其实不然。
所有的体育锻炼，都能帮助孩子预防肥胖、增加骨量、促进生长激素分泌，从而让孩子长得更高。所以，家长可让孩子选择自己喜欢的运动项目，坚持锻炼即可。
03开开心心也能助长？真的
爱操心的孩子、心思重的孩子、压力大的孩子、长期处于焦虑中的孩子，生长发育容易受到影响，包括身高。
家长别给孩子太大压力，鼓励孩子放松心情，自信快乐才能健康成长。
04爹妈不高娃必矮？要有信心
有些父母因为自己不高，认为孩子必定也不高，要么四处寻找“偏方”“秘方”让孩子长高；要么干脆不管，放任自流。其实，孩子的身高是有可能超越父母的。
按照遗传概率推断，如果父母个头都高，孩子有94%-95%概率个头高；如果父母个头都不高，孩子有2-3%的概率个头高；如果父母一方个头高，孩子的个头就很随机了。
但遗传并不能完全决定孩子的身高。孩子的身高与睡眠、营养、健康状况等多方面因素相关。如果家长从生活多方面调整孩子的生活，发挥出所有“助力因素”的作用，孩子很可能会比父母个头都高。
扫/码/加/入“好妈来啦交流群”
·
分享健康生活方式get健康知识
记者
王春岚通讯员
高琛琛编辑/视觉｜余丽娜
常见育儿问题汇总
点击下方关键词，解决宝宝常见病！
驱蚊丨睡觉出汗丨睡整觉丨呛奶丨疫苗丨断夜奶丨长个慢丨睡觉丨湿疹丨发烧丨缺钙丨便秘丨乳牙丨O型腿丨流鼻涕丨奶量对照丨调整头型丨出牙丨眼屎多丨不睡午觉丨痱子丨育儿常见问题合集丨
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
