治疗白癜风哪个医院最好 http://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/许多女生的腿只有粗大，并不修长。那么应该怎么怎么来拯救粗腿呢？想要挽救粗腿，首先得看看粗腿的原因是什么！
先天原因
女生比男生更容易堆积脂肪，而且女生堆积脂肪的地方，更倾向于胸部、臀部和腿部，而男性更倾向于腹部。这种区别使得女生比男生，更不容易有过度的内脏脂肪堆积，不好的是，这样容易导致臀大腿粗，这是女生所不想看到的。
后天原因
行站坐卧，那些重复许多年的动作也会影响你的体态。有些不良姿势会腿型带来不良影响。
站、坐、卧、行，一天中要重复无数次的动作，而你的姿势都是不良的姿势，也正是这些不良的姿势20余年的积累，毁了你的腿形。
常穿高跟鞋，跷二郎腿，常用一只腿撑着身体，久站，喜欢单肩挎包等等，都会影响你的腿型，有的会让腿型不好看，有的会让腿粗。该怎么瘦腿 //1减肥瘦腿//前面说过，腿粗很多是因为肥胖，有的甚至是先天的。但不要气馁，只要努力减肥，还是能把腿瘦下来的。而且减脂都是全身性的，所以慢跑对于水肿型、脂肪型的萝卜腿都非常有效。每周安排4~5天，每次慢跑30分钟以上，瘦腿功效效果会更好。不过，为了避免瘦腿过后又变成肌肉型萝卜腿，跑完还要对小腿进行拉伸。//2跳绳瘦腿//跳绳也是常见的有氧运动，也在运动时调动全身肌肉，消耗大量热量。靠跳绳瘦腿的效率甚至比慢跑还高，而且场地、器械都非常容易获得。每天跳绳下，注意用脚掌先着地，这样瘦腿的效果会更好。跳完同样要适当拉伸，避免变成肌肉型萝卜腿。内容整理自网络，如有侵权，请联系删除*
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