线上运动会
“疫”起锻炼“练”出健康
身体的健康因为静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底
上周线上运动会挑战赛项目：1分钟跳绳。
跳绳是一项极佳的健体运动，在跳绳时，最注重手脚的相互配合。在进行跳绳健身运动全过程中，可以训练自身的弹跳、速度、平衡及其体力和爆发力，因此经常跳绳坚持时间久了手脚相互配合的灵活性及其身体的协调能力都能获得很大的提高。
下面让我们一起来欣赏一下同学们跳跃的风采吧！
跳跃的精灵
一分钟跳绳
个人、亲子赛排行榜
同学们让我们运动起来，让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。健康不是一切，但没有健康就没有一切。
“仰卧起坐”
比赛要求：
1.所有同学通过在‘小管家’上传的形式（形式照片、成绩、视频自选）。各班前五名将照片、成绩、视频打包上交。
2.‘小管家’上传截止时间为本周六（5月30日）下午5:00。同学们需在规定时间前上传哦。
比赛规程：
1.比赛时间为周一至周六，上传视频的同学可多次录制，选最好的一个上传，视频长短不限。
2.本次线上挑战赛为学生个人赛，鼓励同学们全员参与。比赛地点不限，居家应不影响邻里和谐，不打扰他人休息，外出需注意做好自身防护工作，选场地开阔，人员稀疏，场地适合处。
3.比赛时间：四至六年级为一分钟，一至三年级为30秒，同学们应在活动前充分热身，以防运动损伤。
预祝同学们在本周比赛中继续超越自我！
特别鸣谢：感谢各位家长朋友的大力支持与配合！
文字：体育组
图片、视频：家长及班主任老师
编辑：朱煦
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