初中刚刚接触物理时，我曾经历过“一看就懂、一学就会、一做就错、一考就废”的阶段，老师觉得我是粗心大意，家长觉得我是不够努力，直到最近看了吉姆·奎克的《无限可能》，才发现，之所以出现这种现象，是因为我的学习方法不对。吉姆·奎克是一名大脑教练，二十多年来一直致力于帮助他人释放大脑潜能，开发了一套强化学习能力的方法，书中他介绍了一种快速学习方法——FASTER学习法，对我很有帮助。FASTER是以下6个英文单词首字母的组合：Forget（忘记）、Act（行动）、State（状态）、Teach（教授）、Enter（输入）、Review（复习）。今天，和大家一起分享，在阅读《无限可能》这本书时，我是如何使用FASTER学习法的？阅读前，找出分心事项，排出干扰Forget（忘记）吉姆·奎克认为“要想把注意力像激光一般聚焦在一件事情上，关键在于甩开或者忘掉哪些让你分心的事情。”回忆之前读书的场景，找出容易让自己分心的事情，排出干扰项。关闭通知、远离手机。于我而言，读书、写作最大的干扰项就是手机。网络上有太多的新鲜信息吸引眼球，且信息更迭之快，生怕放下手机就要错过大事件。只要提示音一响，不管在做什么，我都会马上放下手头的工作，专心看手机，看完一个资讯，顺手点开下一个……不知不觉，一小时白白浪费了。在阅读时，要避免手机的干扰，可以关闭手机的提示音，或者直接将手机断网。无限可能：快速唤醒你的学习脑京东好评率93%无理由退换￥39.3购买已下架忘记无关事项。以今天为例，我的日程表上安排了多个事项，除了阅读《无限可能》外，还计划复习一节泰语语音课、统计1月上旬日常开销、重温《廊桥遗梦》电影、跳绳个、买一件连衣裙五件事。如果读书的过程中，我一直想着该去看电影了、该去买衣服了……注意力很难集中。我把除阅读之外的其他事项，按重要性分出优先等级记录在笔记本上，分配好时间，每个时间段只专注于做一件事情。忘记已经掌握的知识。《无限可能》是一本讲快速学习、快速阅读、快速记忆的书籍，关于这方面的书籍，我之前读过《高分读书法》《认知觉醒》……如果觉得自己已经有一定的知识积累，抱着傲慢之心，就不可能敞开心扉理解作者的观点。正确的做法是“初学者心态”，即我们经常听到的“空杯心态”，放空过去，从零开始。Enter（输入）改善个人表现最简单、最强大的方法是什么？答案是善用你的日程表。将阅读计划写入日程表。我写日程表时，经常犯的一个错误是，不记录那些重要且每天都要做的事情。总有种错误的观点，这么重要的事情，我怎么可能忘记？事实上，工作忙碌时，完全是对照日程表来检查每天的进度，优先做的都是日程表上记录的，而那些没有记录下来的事项被抛之脑后。人的记忆力是不可靠的，想要做的事情不要停留在脑海里，添加在日程表中。制定切实可行的目标。日程表中内容相当于我们每天为自己设定的目标，在制定目标时，要
